... La alimentación a partir del primer año...

La llegada del primer cumpleaños trae muchos avances en tu pequeño (al que me temo que ya no puedes llamar bebé) entre ellos, un gran cambio en la alimentación.
Hasta ahora, hemos ido superando algunas de estas etapas: 

  • Lactancia materna exclusiva 
  • La lactancia materna mixta (combinada con leche de formula)
  • La introducción de papillas (de cereales sin gluten, fruta, carne, pescado)
  • Introducción de diferentes alimentos (huevo, legumbres, gluten...)

Estas etapas en la alimentación, han ayudado a que nuestro hij@ al llegar a los doce meses, pueda comer casi cualquier alimento, además hay un interés en ellos por querer probar la comida de nuestro plato ya que les llama la atención las formas, colores...

En la revisión de los doce meses, la pediatra de Marc me recomendó que ya podía comer de todo exceptuando:
  • Alimentos con los que pueda atragantarse: aceitunas, olivas, cerezas, frutos secos....
  • Alimentos que puedan dar reacciones alérgicas : marisco, frutos rojos (fresa, cerezas, frambuesa...)
  • Azúcar: A evitar toda la bollería industrial, aunque imagino que esto es recomendable al año, y en toda la infancia en general.
  • Sal: no salar los alimentos, o no hacerlo en exceso.
En mi opinión personal, esta etapa alimenticia es muy cómoda para los papás, pues ya sólo debes preparar una comida. Lo que sí hago es retirar la ración de Marc antes de poner colorantes, sal o especias... Pero la verdad que estoy muy cómoda, y el ha ido pasando de una a otra etapa de manera natural y adaptándose muy bien a los nuevos cambios.

Aunque me temo, que en breve os hablaré de algo inevitable... y es que los niños, como los adultos, también tienen su preferencia ante la alimentación, y hay alimentos que directamente no les gustan... 
Todo llegará, es parte del crecimiento.

Y a vosotras ¿cómo os ha ido el cambio a la alimentación del primer año?










9 comentarios

  1. Hola,
    Mi bebé tiene casi 11 meses y todavía toma para desayunar lactancia materna exclusivamente. El mes que viene vuelvo al trabajo y no podré darle el pecho en el desayuno, se lo queda una abuela. Que me recomiendas que le de para desayunar la abuela???

    Gracias.

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  2. Hola,
    Mi bebé tiene casi 11 meses y todavía toma para desayunar lactancia materna exclusivamente. El mes que viene vuelvo al trabajo y no podré darle el pecho en el desayuno, se lo queda una abuela. Que me recomiendas que le de para desayunar la abuela???

    Gracias.

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    Respuestas
    1. Hola Gemma gracias por comentar!
      Pues si llevas idea de que mantenga el pecho, tienes siempre la opción de sacarte leche, sabes que puedes congelarla sin problemas y así tu peque sigue manteniendo la lactancia aunque sea con biberón (si le va bien el bibe)
      Si tu intención es que la lactancia termine, puedes empezar con leche de fórmula de continuación. Marc con 14 meses toma 240ml de leche de fórmula y a veces, alguna galletita María de la marca Gullón (que tiene pocos azúcares o ninguno según dice). Si no también tienes la opción de algún yogur del tipo yogolino, mi primer danone...
      Espero haberte ayudado y que vaya bien la incorporación, que es muy dura. Ánimo bonita!

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    2. Muchísimas gracias por la recomendación. La verdad es que el saca leches lo llevó fatal, un montón de rato para sacar poca leche. Tendré que probar a sacármela en los descansos, pero lo veo complicado, la verdad.
      El come alguna vez pettisui de sabor o natural y algún yogur natural. Galletas cualquiera así que no habrá problema con las que me has dicho.....
      Ya tengo los nervios a flor de piel ��
      Una pregunta, las legumbres como se las preparas????
      Un besito!!!������

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    3. Muchísimas gracias por la recomendación. La verdad es que el saca leches lo llevó fatal, un montón de rato para sacar poca leche. Tendré que probar a sacármela en los descansos, pero lo veo complicado, la verdad.
      El come alguna vez pettisui de sabor o natural y algún yogur natural. Galletas cualquiera así que no habrá problema con las que me has dicho.....
      Ya tengo los nervios a flor de piel ��
      Una pregunta, las legumbres como se las preparas????
      Un besito!!!������

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    4. Mujer es normal.. Pero míralo por el lado bueno, has estado 11meses, el doble por ejemplo que estuve yo...
      Las lentejas se las hago como si fuesen las que comemos nosotros, con patatita, zanahoria, tomate y la legumbre y le desmenuzo algún trocito de carne... Sin sal ni ningún tipo de edulcorante ni nada... Se las come la mar de bien!! A ver cómo te funciona a ti! besotes

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